반응형 꾸준함의힘1 완벽주의자의 습관 루틴 설계 가이드. 완벽주의가 루틴을 방해하는 이유완벽주의자는 높은 기준과 세부적인 계획을 추구하는 성향 때문에 일관된 루틴을 유지하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이는 단순한 성격적 특성에서 비롯된 것이 아니라, 깊은 심리적 요인과 높은 자기 기대에서 비롯된 복잡한 문제입니다. 이 글에서는 완벽주의자가 현실적이고 지속 가능한 습관 루틴을 설계하는 방법을 알아보겠습니다. 완벽주의가 루틴을 방해하는 5가지 이유1. 완벽한 시작에 대한 집착완벽주의자는 모든 것을 완벽하게 시작해야 한다는 강박을 가지는 경우가 많습니다. 이는 작은 실수도 크게 느껴지게 만들고, 처음부터 모든 것이 완벽해야 한다는 부담감으로 이어집니다. 예를 들어, 운동을 시작하려면 완벽한 운동복, 최적의 시간, 최고의 운동 계획이 필요하다고 느끼는 경우입.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
