반응형 실패허용2 작은 일도 ‘큰일’처럼 느껴질 때 — 불안과 과대평가의 관계. 왜 작은 일이 큰 부담으로 느껴질까?작은 일조차 큰일처럼 느껴질 때가 있습니다. 이는 단순히 게으름이나 시간이 부족한 문제가 아니라, 심리적인 요인이 깊이 작용하고 있기 때문입니다. 작은 일도 과도하게 부담스럽게 느껴지는 이유는 무엇일까요? 그 핵심에는 불안과 과대평가가 있습니다. 이는 우리의 뇌가 위험을 과장하고, 잠재적인 실패를 크게 두려워하는 경향에서 비롯됩니다. 작은 일이 큰 부담이 되는 이유1. 불확실성에 대한 두려움인간의 뇌는 불확실성을 본능적으로 피하려는 경향이 있습니다. 새로운 일이나 낯선 상황은 예측할 수 없는 변수를 포함하고 있기 때문에, 뇌는 이를 위험 요소로 간주합니다. 이는 단순한 이메일 보내기나 전화 걸기 같은 작은 일도 큰 부담으로 느껴지게 만듭니다. 이러한 불확실성에 대한 두.. 2025. 5. 13. 반복해서 계획만 세우는 사람들의 심리 구조. 왜 계획만 세우고 실천하지 않을까?많은 사람들이 완벽한 계획을 세우는 데는 능하지만, 정작 그 계획을 실행에 옮기는 데는 어려움을 겪습니다. 이는 단순한 게으름이나 시간 부족의 문제가 아니라, 심리적인 요인이 깊이 관여하고 있기 때문입니다. 계획을 세우는 것은 머릿속에서 이상적인 미래를 그리는 작업이지만, 이를 실제 행동으로 옮기는 것은 완전히 다른 차원의 문제입니다. 계획에서 행동으로 이어지지 않는 7가지 이유1. 완벽주의의 함정계획을 세우는 사람들 중 많은 이들이 완벽주의 성향을 가지고 있습니다. 이들은 계획이 완벽해야만 실행할 가치가 있다고 느끼기 때문에, 사소한 오류나 불확실성에도 쉽게 주저하게 됩니다. 이는 '모든 것이 완벽해야만 시작할 수 있다'는 강박으로 이어져, 결국 아무것도 시작하지 못하.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
